Im Ayurveda wird Sesamöl für diverse, tägliche Routinen empfohlen, unter anderem beim Ölziehen und zur ayurvedischen Selbstmassage Abyhanga. Zusätzlich dazu wird das gesunde Sesamöl im traditionellen Ayurveda aber unter anderem auch für folgende Zwecke verwendet:
+ Es wird verwendet, um den Darm zu schmieren und den Stuhl weich zu machen. Regelmäßig etwas Sesamöl unters Essen gemischt, stärkt laut Ayurveda auch deine Haare und Nägel.
+ Neben der Ganzkörpermassage wird es auch für lokale Massagen, zum Beispiel zur Reduzierung von zu viel Vata verwendet. Eine warme Massage am Bauch kann helfen, unausgeglichenes Vata im Bauch zu reduzieren.
+ Regelmäßig ein paar Tropfen warmes Sesamöl ins Ohr kann die Gesundheit deiner Ohren unterstützen und sie reinigen.
Bei den meisten ayurvedischen Empfehlungen sollte das Sesamöl warm sein. Um das Öl zu erwärmen, füllst du es am besten in ein separates kleines Fläschchen oder eine kleine Schüssel um. Erwärme in einem Topf etwas Wasser (kein kochend heißes Wasser) und gib die Flasche/Schüssel mit Sesamöl in das warme Wasserbad. Wichtig ist hier, das Sesamöl nur zu erwärmen, es sollte nicht zu warm werden und schon gar nicht heiß sein.
© 2021 Repure Life - Modernes Ayurveda: Rezepte, Yoga & Meditation
Cookie | Duration | Description |
---|---|---|
cookielawinfo-checkbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checkbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |