Laut Ayurveda gibt es sechs Prinzipien, die für eine gesunde und strahlend schöne Haut essenziell sind: Flüssigkeitszufuhr, Hygiene, Peeling, Einölen, Feuchtigkeit und eine gute Verdauung.
Mit und durch unsere Haut können wir fühlen. Luft können wir zwar nicht sehen, wir können sie aber mithilfe unserer Haut permanent fühlen. Die Haut ist der Luft ständig ausgesetzt, was auf Dauer dazu führen kann, dass sie austrocknet. Um das zu verhindern empfehlen wir dir, deine Haut regelmäßig einzuölen, um ihr zu mehr Stärke, Stabilität und Flexibilität zu verhelfen.
Einmal pro Woche kannst du deine Haut zudem mit einem selbst gemachten, natürlichen Peeling verwöhnen, entweder mit Salz, Linsen- oder Gerstenmehl. Mische es dazu einfach mit ein wenig Olivenöl zu einer Peelingmasse und reibe damit deinen ganzen Körper ein. Mithilfe dieser Peelings kannst du deine Haut von toten Zellen und abgestorbenen Hautschüppchen befreien. Auch Schmutz, der sich auf unserer Haut ansammelt, wird mithilfe eines Peelings entfernt und deine Haut wunderbar pflegend und nährend gereinigt.
Natürliches Peeling selber machen:
Frühling & Sommer
Mische Salz & Öl, zum Beispiel Oliven- oder Sesamöl, zu einer geschmeidigen Peelingmasse, um das Kapha in deinem Körper zu stimulieren.
Spätsommer & Herbst
Mische Linsenmehl mit etwas Olivenöl, Kurkuma und ein wenig Wasser und rühre eine cremige Masse an. Mithilfe dieser Paste kannst du deine Haut reinigen und ihr Nährstoffe zuführen, um sie so zu pflegen.
