Misch-Typ, was soll ich essen?

Wenn du dich mit Ayurveda beschäftigst, wirst du früher oder später auf den Begriff „Dosha-Typ“ stoßen. Doch was machst du, wenn du weißt, welcher Typ du bist? Und wie sollst du dich ernähren, wenn du ein Misch-Typ, zum Beispiel ein Vata-Pitta-Typ bist?   Die meisten Menschen von uns sind Misch-Typen. Ein Misch-Typ zu sein bedeutet nichts anderes, als dass bei dir nicht nur ein Dosha stärker ausgeprägt ist, sondern zum Beispiel auch zwei.   Wenn du ein Vata-Pitta-Typ bist, wirst du dir die Frage stellen, was du jetzt essen sollst. Vata-Typen wird empfohlen, vor allem warme, ölige Speisen zu sich zu nehmen, da sie von Natur aus sehr kühl und trocken sind. Als Pitta-Typ solltest du laut Ayurveda besser auf kühlende Nahrungsmittel zurückgreifen, die deine innere Hitze reduzieren. Ziemlich konträr oder? Das kann schon mal verwirrend sein. Eigentlich ist es aber ganz einfach! Wir haben unseren Vaidya Prathmesh Vyas gefragt. Es gibt laut ihm im Ayurveda eine einfache Empfehlung. Auch wenn zwei Doshas stärker ausgeprägt sind, gibt es immer ein Dosha, das am dominantesten ist. Dieses Dosha ist es, an dessen Ernährungsempfehlungen du dich orientieren solltest. Wenn du also ein Vata-Pitta-Typ bist, solltest du grundsätzlich die Ernährungstipps für Vata-Typen befolgen.