Entspannt durch die Woche Treatment

Unser modernes Leben bietet unendliche Möglichkeiten… aber unbegrenzt ist manchmal wirklich zu viel. Schneller als uns lieb ist, sammeln sich Tag für Tag immer mehr Agenda-Punkte an.

Die dann dringend benötigte Hängematte am Palmenstrand ist allerdings fast nie in greifbarer Nähe. Wir hetzen also weiter, verlieren irgendwann die Verbindung zu uns selbst und kommen nicht mehr zur Ruhe.

Android Nutzer hier entlang »

Wieder andocken an dir selbst

Macht sich gerade die Sehnsucht nach dieser Hängematte in dir bemerkbar? Dann ist es Zeit für unser Treatment „5 Tage entspannt durch die Woche“: Es ist deine Stand-by-Taste für die kleine Auszeit zwischendurch, deine Ayurveda Woche. Alles ganz einfach verteilt über eine Woche mit richtig viel positivem Flow, um wieder bei dir selbst anzudocken. Freu‘ dich auf Yoga-Sessions und Atemübungen verständlich erklärt in Videos von unseren lieben Anja, Yoga- und Meditationslehrerin von alittlebitmore.

Ist das auch etwas für mich?

Mit ziemlicher Sicherheit, denn das Treatment ist extra gemacht für „den ganz normalen Wahnsinn“, den wahrscheinlich die meisten von uns nur zu gut kennen. Übrigens: Wenn du bisher noch keine oder nur wenig Erfahrung mit Yoga oder Meditation gemacht hast, kannst du das Treatment einfach als Schnupperkurs nutzen. Das funktioniert auch ohne Equipment und Vorbereitung. Ein paar Minuten Aufmerksamkeit und Zeit für dich selbst sind alles, was du brauchst.

Probier‘ es einfach aus: Deine Ayurveda Woche

Lass‘ dich entspannt und energetisiert durch die Woche führen. Nimm‘ dir deine tägliche Dosis Auszeit und nutze das Treatment wie einen Buddy, der dich liebevoll durch deine Woche begleitet. Du wirst sehen, wie einfach es geht, dir einen ruhigen Ausgleich zum Trubel des Tages zu schaffen. Für mehr Ruhe, mehr Fokus und das kleine Hängematten-Gefühl ganz für dich allein.

Los geht’s, hier findest du alle Infos für deine Treatment-Vorbereitung:

Treatment-Facts

Dauer: 5 Tage

Zeitaufwand/Tag: maximal eine halbe Stunde

Das erwartet dich:

Einfache Übungen zur Dehnung, sanften Kräftigung, Mobilisierung und Atmung

Anschauliche Video-Erklärungen von Anja Jetter, Yoga- und Meditationslehrerin

Zusätzlich für jeden Tag eine Kurzbeschreibung, um dich einzustimmen

Als Add-on eine tägliche Reset-Meditation für neuen Fokus und Energie

Das brauchst du:

Yogamatte

Unser Tipp: Die Übungen haben kein „Verfallsdatum“, sie sind perfekt für jeden Tag. Du kannst das Treatment also in Dauerschleife nutzen und dir täglich deine Dosis Durchatmen & Durchstarten gönnen.

Los geht's!

Bist du auf der Suche nach einem Ausgleich zu deinem stressigen Alltag? Dann ist das 5 Tage entspannt durch die Woche Treatment genau die richtige Ayurveda-Kur für dich.