Frühjahrspower Treatment

Es wird allmählich wärmer, du hörst die Vögel zwitschern, Krokusse klettern durch die Erde Richtung Sonne und verwandeln Vorgärten in kleine Farbenmeere… Ach, wie herrlich – und genau dann schlägt sie zu: die Frühjahrsmüdigkeit. Wer kennt sie nicht, diese teils bleierne Schwere und Antriebslosigkeit, und das ausgerechnet zu einer Zeit, in der doch um uns herum alles fit und munter zu werden scheint.

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Aus ayurvedischer Sicht ist dieser scheinbare Widerspruch einfach zu erklären: Unser Körper muss sich zum Jahreszeitenwechsel von „kalt auf warm“ mächtig anstrengen, um die vielen angestauten Altlasten wie Giftstoffe und nicht verstoffwechselte eingelagerte Nahrungsreste (im Ayurveda „Ama“ genannt) aus der Winterzeit loszuwerden. Dieser Kraftakt kostet den Organismus viel Energie.

Schnell-Check Ama-Überlastung

Diese Symptome können Anzeichen von zu viel Toxinen in deinem Körper sein:

+ Müdigkeit selbst nach einem erholsamen Schlaf in der Nacht

+ Trägheit während des Tages

+ Keine geistige Klarheit, Dumpfheit, wenig Energie

+ Keine Begeisterung

+ Kein richtiger Hunger

+ Häufige Verdauungsbeschwerden, Verstopfung, Blähungen, Sodbrennen

+ Schnupfen, Verstopfung der Nasennebenhöhlen, Erkältung, Bronchitis

Munter statt Müde: Zurück in deine Kraft

Die gute Nachricht: Du kannst deinen Körper dabei unterstützen, wieder fit und vollkommen frei vom Winterballast zu werden und gleichzeitig der Frühjahrsmüdigkeit vorbeugen – mit einem großen inneren „Frühjahrsputz“.

Genau eine solche intensive Reinigung inklusive eines Abführtages ist unsere Power-Frühjahrskur! Das 21-Tage-Treatment wirkt wie ein Befreiungsschlag und gleicht einem Jungbrunnen. Du wirst buchstäblich aufblühen und dich nach diesen drei Wochen Entgiftungsprogramm wie neu geboren fühlen.

Wie in der Natur, so in uns: Das sagt Ayurveda

Wenn es draußen wärmer wird, die Sonne den Schnee schmilzt, alles auftaut und in Bewegung gerät, ist das auch der Weckruf für die innere Stoffwechsel-Uhr. Du kannst dir das vereinfacht so vorstellen: Genau wie in der Natur das Eis wieder flüssig wird, taut im Organismus das Ama, auf. Das ist erst mal gut, aber nun müssen all die Schlackenstoffe & Co. vor allem eins: Raus aus dem Körper. Bleiben wir mit unserem (Ess-)Verhalten allerdings weiterhin im Winter-Modus, ist das System irgendwann überfordert. Der Körper weiß sich nicht anders zu helfen, als das viele Ama über Haut und Atemorgane loszuwerden. Nasen- und Bronchien-Katarrhe sowie plötzlich unreine Haut sind dann oft die Folge. Mit diesem Treatment unterstützt du optimal den natürlichen Reinigungs- und Verjüngungsprozess und machst dir den Weg frei hin zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden bis in den Herbst hinein. Übrigens: Zum Start in die Wintersaison empfiehlt Ayurveda eine zweite große Reinigungskur. Das passende Herbst-Treatment gibts natürlich ebenfalls in der App.

Das erwartet dich: Die 3 Phasen des Treatments gegen Frühjahrsmüdigkeit

Damit das Großreinemachen seine volle Wirkung entfalten kann und nachhaltig wirkt, stehen die Stärkung der Verdauungskraft, der Stoffwechselorgane Leber und Nieren sowie die Darmreinigung im Fokus. Dafür besteht das Programm aus einer Vor-, Haupt- und Nach-Kur – drei Phasen, die aufeinander aufbauen.

Der Einstieg erfolgt über einige Vorbereitungstage, in denen sich der Körper allmählich mit speziellen Ernährungsroutinen vorbereiten kann. Während der Hauptkur wird der Stoffwechsel richtig auf Trab gebracht. Außerdem wird es in dieser Phase einen Abführtag inklusive drei spezieller Ghee-Tage geben, an denen du dich mit diesem typisch ayurvedischen, hochwertigem Butterfett „durchputzt“.

Die dritte Phase schließlich bringt dich von den intensivsten Entgiftungstagen wieder sanft in einen moderaten Rhythmus.

Natürlich begleiten wir dich täglich mit genauer Anleitung und vielen hilfreichen Tipps durch alle Phasen, der Erfolg ist für dich also schon vorprogrammiert.

Ein wichtiger Hinweis: Du kannst diese Frühjahrs-Power-Kur wie alle unsere Treatments in deinen Alltag integrieren. Dennoch solltest du dir während des Programms so viel Zeit für dich wie möglich gönnen. Am besten nimmst du dir – vor allem an den Ghee- und Abführtagen – nichts Großes vor und versuchst generell stressige Aktivitäten zu vermeiden. Übrigens: Mit unserer Light-Alternative 10 Tage Easy Detox kannst du auch erst mal ein leichtes Reinigungsprogramm ausprobieren.

Der Effekt: Ganz neue Frühlingsgefühle!

Dein Stoffwechsel wird sich zu neuen Höchstleistungen aufschwingen, die Entgiftungsprofis Leber und Nieren arbeiten wieder auf 100 % und die Folgen wirst du überall spüren: Pfunde purzeln „einfach so“ und vor allem nachhaltig, deine Haut ist straff und strahlt mit dir um die Wette, du fühlst sich rundum fit und von großer Leichtigkeit erfüllt. Sogar die Symptome von Pollenallergien können abgemildert werden.

Probier‘ es einfach aus:

Lerne mit diesem intensiven Reinigungs-Treatment die vielen positiven Effekte von Ayurveda noch besser kennen! Du kannst wichtige ayurvedische Alltagsroutinen noch genauer erleben, viele neue Rezepte entdecken und dir deinen eigenen kleinen Wissensschatz aneignen.

Los geht’s, hier findest du alle Infos für deine Treatment-Vorbereitung:

Treatment-Facts

Dauer: 21 Tage

Zeitaufwand/Tag: ca. ½ h (plus Zeit fürs Kochen)

Das erwartet dich:

+ Wertvolle Ernährungs- und Alltagsempfehlungen, die deinen Organismus bestmöglich bei der natürlichen Entgiftung zu unterstützen

+ Jeden Tag neue Rezeptideen die du mit saisonalen & regionalen Obst- und Gemüsesorten abwandeln kannst

+ Detaillierte Anleitungen für jeweils ersten Tag der drei Phasen, sowie kompakte Übersichten für jeden der 21 Treatment-Tage

+ Begleitendes Ayurveda-Praxiswissen, das dir die vielen Vorzüge der alten indischen Heilkunst noch intensiver vermittelt.

+ Täglich 3 bis 5 Push-Mitteilungen, die dich an deine besonderen Treatment-Routinen erinnern

Das brauchst du:

+ Frische Zitronen

+ Blütenhonig

+ Ghee

+ Rizinusöl

+ Sesamöl

+ Frisches, saisonales & regionales Obst

+ Frisches, saisonales & regionales Gemüse

+ frischen Ingwer

+ leichtes Getreidesorten wie Quinoa und Gerste

+ Basmatireis

+ gelbe Mungbohnen

+ Haferflocken

+ Nüsse

+ Kreuzkümmelsamen

+ Fenchelsamen

+ Koriander

+ Kurkuma

+ Bockshornklee

+ schwarze Pfefferkörner

+ schwarze Senfkörner

+ Asafoetida/Hing

+ Pflanzenmilch

+ Thermoskanne

Bei unseren Rezeptvorschlägen kannst du je nach persönlichen Vorlieben die Obst-/Gemüsesorten austauschen und damit die Gerichte an deinen Geschmack anpassen. Achte auch bitte immer auf die Qualität und Frische der Produkte und Lebensmittel. Falls möglich regionale, saisonale und Bio-Produkte wählen.

Los geht's!

Laut Ayurveda ist der Frühling DIE Zeit, in der du deinen Körper gerne etwas intensiver entgiften darfst. Lust darauf, dass gemeinsam mit uns zu machen? Dann starte noch heute dein Treatment gegen Frühjahrsmüdigkeit und lass’ dich ab morgen von uns 21 Tage lang täglich begleiten.