Dynamisch & kraftvoll durch die kalte Jahreszeit
Wenn wir an den Winter denken, dann verbinden wir diese Jahreszeit hauptsächlich mit Kälte, Schnee und Frost, aber uns kommt auch gleichzeitig eine heiße Badewanne bei Kerzenschein, dicke Socken und fruchtige Tees in den Sinn, die uns wärmstens durch diese kühle Zeit begleiten. Körperliche Bewegung scheint oft nur eine zweitrangige Rolle zu spielen, dabei bringen Sport und vor allem eine regelmäßige Yogapraxis im Winter viele Vorteile mit sich. Nimm dir also Zeit für dich und starte noch heute unser Power Yoga Treatment.
Neben der sportlichen Betätigung, die mit Yoga einhergeht, wird der Kreislauf in Schwung gebracht, unser Körper wird von innen heraus gewärmt und zeitgleich gekräftigt und gedehnt. Zudem hilft Yoga dabei Stress zu reduzieren, ins Gleichgewicht zu kommen und sich einfach wohl in seiner Haut zu fühlen.
Aus diesem Grund haben wir für dich ein 5-Tage Power Yoga Treatment zusammengestellt, welches dir nicht nur an kalten Tagen so richtig einheizen wird, sondern auch parallel dabei hilft, dein Immunsystem zu unterstützen, sodass es dich vor etwaigen Erkältungen schützen kann. Über die kommenden 5 Tage wird es jeden Tag einen – oder mehrere – kraftvolle Yoga Flows geben, die deinen Stoffwechsel anregen, dich in deine Mitte bringen und dir die Kraft geben, den Alltag in der kalten Jahreszeit ohne Probleme zu meistern. Gerne kannst du im Anschluss an die 5 Tage Teil 2 des Treatments starten und weitere 5 Tage mit Power Yoga Übungen gemeinsam mit Nathalie deinen Körper kräftigen.
Also roll deine Matte aus, bring gerne eine heiße Tasse Tee und warme Socken für unsere Entspannung mit und dann wünschen wir dir ganz viel Spaß bei deinem Treatment. Wir hoffen du gehst gestärkt und mit neuer Energie daraus hervor und kannst einiges aus diesen 5 Tagen mitnehmen. Namaste, wir sehen uns auf der Matte.
Dauer: 5 Tage (Tag 1 – 5)
Zeitaufwand/Tag: 25-40 Minuten
Das erwartet dich:
Jeden Tag ein – oder auch mehrere – kraftvolle Yoga Flows, die deinen Kreislauf in Schwung bringen, Körper & Geist stärken und dich von innen heraus wärmen.
Das brauchst du:
Yogamatte
optional: Yogablock, Decke, Socken, Tasse Tee
